Kurz: Die Hardware hört nicht auf zu messen. Das Armband erfasst weiter Puls, Herzschlag-Abstände und Bewegung und gibt diese Werte über Bluetooth aus. Was du davon zu sehen bekommst, hängt davon ab, welche App sie ausliest.
Zur Einordnung: Diese Seite gehört zu Pulse, einer unabhängigen iPhone-App für Schlaf- und Erholungsdaten.
Pulse ist nicht mit WHOOP, Inc. verbunden und wird von dieser weder entwickelt, unterstützt, gesponsert noch geprüft. WHOOP ist eine Marke von WHOOP, Inc. und wird hier nur genannt, um zu beschreiben, um welches Gerät es geht. Ich verdiene Geld, wenn du Pulse kaufst – deshalb stehen unten auch die Möglichkeiten, bei denen das nicht der Fall ist.
Was ich getestet habe
Ich habe mein eigenes WHOOP 4.0 mit meiner App verbunden. Die Mitgliedschaft ist im November 2025 ausgelaufen, das Armband lief also seit rund zehn Monaten ohne aktives Abo.
Ergebnis:
- Das Armband lädt normal und schaltet sich ein.
- Es sendet über Bluetooth, ist auffindbar und lässt sich koppeln.
- Live-Puls, Herzschlag-Abstände, Bewegung, Akkustand und die aufgezeichneten Werte kommen an.
- Daraus lassen sich Schlaf, Erholung und Belastung auf dem iPhone berechnen.
Das ist mein Ergebnis mit meinem Gerät. Eine Garantie, dass das bei dir genauso ist, kann ich nicht geben: Hersteller können ihre Firmware jederzeit ändern, und ältere Bänder verhalten sich nicht immer gleich.
Was ohne Mitgliedschaft nicht mehr geht
Über die offizielle App und den zugehörigen Dienst kann ich keine verlässliche Auskunft geben – was dort nach Ablauf angezeigt wird, bestimmt allein der Hersteller und kann sich jederzeit ändern. Prüf das im Zweifel direkt beim Anbieter.
Sicher ist:
- Auswertungen des Herstellers – Erholung, Coaching, Verläufe, Vergleiche – sind Teil des bezahlten Dienstes, nicht des Geräts.
- Alte Daten, die in der Cloud liegen, gehören nicht dir allein, sondern liegen auf fremden Servern. Wenn du sie behalten willst, exportiere sie, bevor du kündigst.
- Support und Garantieleistungen hängen in der Regel am laufenden Vertrag.
Deine Möglichkeiten
1. Mitgliedschaft weiterführen
Wenn du die Auswertungen des Herstellers, den Support und das Austauschprogramm nutzt, ist das die einfachste Lösung. Wer damit zufrieden ist, sollte nichts ändern – die Geräte sind gut, und eine Drittanbieter-App holt nicht dieselben Funktionen zurück.
2. Verkaufen oder weitergeben
Gebrauchte Bänder gehen auf Kleinanzeigen-Portalen regelmäßig weg. Setz das Gerät vorher zurück und trenn es von deinem Konto, damit die nächste Person es koppeln kann.
3. Fachgerecht entsorgen
Ein Armband mit fest verbautem Lithium-Akku gehört nicht in den Hausmüll. Wertstoffhof oder Elektro-Rücknahme im Handel – das ist in Deutschland kostenlos und gesetzlich vorgeschrieben.
4. Mit einer unabhängigen App weiternutzen
Die Sensoren messen weiter. Wenn eine App die Rohwerte über Bluetooth ausliest, kann sie daraus selbst Schlaf, Erholung und Belastung berechnen. Genau dafür habe ich Pulse gebaut.
Pulse ist eine iPhone-App, die genau das tut:
- verbindet sich direkt per Bluetooth mit einem WHOOP 4.0, ohne Konto und ohne Anmeldung
- berechnet Schlafphasen, Erholung in Prozent und Belastung auf dem iPhone selbst
- vergleicht jeden Tag mit deinem eigenen Schnitt der letzten 30 Tage
- speichert alles lokal, überträgt nichts an einen Server und lässt dich alles als CSV exportieren
- kostet einmalig, nicht monatlich
Pulse ist kein Medizinprodukt. Schlafphasen, Erholung und Belastung sind Schätzwerte aus Puls, HRV und Bewegung.
Häufige Fragen
Misst das Armband ohne Mitgliedschaft weiter?
Bei meinem Test ja – die Sensoren arbeiten weiter und die Werte lassen sich über Bluetooth auslesen. Die Messung ist eine Funktion der Hardware, die Auswertung eine Leistung des Dienstes.
Komme ich an meine alten Daten aus der Cloud?
Solange dein Konto aktiv ist, kannst du beim Anbieter einen Export deiner Daten anfordern; in der EU hast du dafür nach Art. 20 DSGVO ein Recht auf Datenübertragbarkeit. Mach das, bevor du kündigst, nicht danach.
Brauche ich für Pulse ein Konto oder eine Anmeldung?
Nein. Pulse hat keine Anmeldung, keinen Server und keine Cloud. Alles liegt in einer lokalen Datenbank auf deinem iPhone.
Funktioniert das auch mit dem WHOOP 5.0?
Derzeit nicht. Pulse unterstützt das WHOOP 4.0. Neuere Modelle habe ich noch nicht testen können – wenn du eins besitzt und beim Test helfen möchtest, schreib mir kurz.
Ist das erlaubt?
Das Gerät gehört dir, und Pulse liest aus, was es von sich aus über Bluetooth sendet. Die App umgeht keinen Kopierschutz, greift nicht auf Konten oder Server des Herstellers zu und überträgt nichts dorthin. Was in deinen eigenen Vertragsbedingungen steht, solltest du trotzdem selbst nachlesen.
Stand: 18. September 2026. Alle Angaben ohne Gewähr; Hersteller können Geräte und Dienste jederzeit ändern.